don't give up what you want the most for what you want at the moment .

Idag är det min nittonde födelsedag - Wihoo! Tyvärr har jag frossat lite för mycket och kommer även göra det under kvällen (svårt att undvika mat, bullar och gottigheter när man fyller år och familjen är här).

Imorgon däremot ska jag börja på ABC-dieten som nog många känner till.

Tanken bakom ABC-dieten är att man genom ett varierat kaloriintag ska lura kroppen att hålla förbränningen uppe. Jag har väldigt svårt för dieter osv, men eftersom man här bara ska ha ett bestämt antal kalorier känns det lättare än om man ex helt ska bortse från/ bara äta något speciellt. Är det någon som vet om det är intaget i kcal  innan eller efter träning som räknas?

Så här är upplägget för mina 50 nästkommande dagar from imorgon. Startvikt är 58kg.

Dag 1: 500 kalorier
Dag 2: 500 kalorier
Dag 3: 300 kalorier 
Dag 4: 400 kalorier
Dag 5: 100 kalorier 
Dag 6: 200 kalorier 
Dag 7: 300 kalorier 
Dag 8: 400 kalorier 
Dag 9: 500 kalorier 
Dag 10: Fasta

Dag 11: 150 kalorier 
Dag 12: 200 kalorier 
Dag 13: 400 kalorier 
Dag 14: 350 kalorier 
Dag 15: 250 kalorier 
Dag 16: 200 kalorier 
Dag 17: Fasta 
Dag 18: 200 kalorier 
Dag 19: 100 kalorier 
Dag 20: Fasta

Dag 21: 300 kalorier 
Dag 22: 250 kalorier 
Dag 23: 200 kalorier 
Dag 24: 150 kalorier 
Dag 25: 100 kalorier 
Dag 26: 50 kalorier 
Dag 27: 100 kalorier
Dag 28: 200 kalorier
Dag 29: 200 kalorier
Dag 30: 300 kalorier
Dag 31: 800 kalorier
Dag 32: Fasta

Dag 33: 250 kalorier 
Dag 34: 350 kalorier 
Dag 35: 450 kalorier 
Dag 36: Fasta

Dag 37: 500 kalorier

Dag 38: 450 kalorier 
Dag 39: 400 kalorier 
Dag 40: 350 kalorier 
Dag 41: 300 kalorier 
Dag 42: 250 kalorier 
Dag 43: 200 kalorier 
Dag 44: 200 kalorier 
Dag 45: 250 kalorier 
Dag 46: 200 kalorier 
Dag 47: 300 kalorier 
Dag 48: 200 kalorier 
Dag 49: 150 kalorier 
Dag 50: Fasta

Talk to you later!