gårdagen in & ut .
Sorry för förseningen, vaknade sent... Hade inga batteri på telefonen och sedan var det plötsligt jättebråttom överallt! :/
Frukost: 290 kcal
1 knäckebröd
1/2 äpple
1 banan
2dl mjölk
"Lunch": 189 kcal
3dl kaffe svart
1/4 bit kladdkaka
1/2 bit morotskaka
Middag: 548 kcal
80g grillade revben
1 bakad potatis
15g smör
1/4 majskolv
50g coleslaw
Övrigt: 214 kcal
40g fader Marianne
Träning: 678
3h (eg 6h) shopping + 30 min pw
Detta var alltså GÅRDAGEN. Dagen idag kommer ikväll när jag är hemma och har gottat mig på tågresan :p
Puss!
V
Kommentarer
Trackback
