tisdagens in & ut .
Som vanligt nu för tiden vaknade jag vid två-tiden och det blev därför lunch som första måltid (även om jag vill kalla det frukost).
Lunch: 2.5 dl ris, 100g lax, 10g turkisk yoghurt = 399 kcal
Middag: 1/3 varma koppen Minestrone, multivitamin-brustablett, te = 100 kcal
Övrigt: 30 bitar lösgodis + två stora koppar te med mjölk = 638 kcal
kalorier från träning: 40min pw + några minuter crosstrainer = 184 + 40 = 224 kcal
Totalt in: 1137 kcal
Totalt ut: 224 kcal
Summa: 913 kcal
:D
V
Kommentarer
Postat av: Lina
Sjukt bra dag ändå. Mat + godis och ändå underätning! Önskar jag kunde hålla mig till lite godis utan att vräka i mig allt annat hemskt jag kan lägga händerna på.
Och du är fan underbar, det ska du veta. Jag finns alltid på bloggen om det är något, vad som helst. <3
Trackback
