skolan .
och så lite tisdagsthinspo .
det blev lite annorlunda .
Istället för en nyttig yoghurt blev det en nyttig yoghurt plus två rostade lingongrova med smör & källarrökt skinka, ett glad hemmapressad blodapelsinjuice och en kopp te. I yoghurten hade jag plommon, tranbär, valnötter, hasselnötter och lite müsli.
Müslin är från axa och är osötad med mycket fullkorn och fibrer så den sätter igång magen ;). Det är med smak av kanel & frukt, men jag har bara sett russin :p. God är den iafl! :)
V
frukost .
missat .
som en häst .
för stressad för relax .
Ligger i badet med ansiktsmask, läpp-pealing och bubbel. Jag har telefonen med mig och era härliga & inspirerande bloggar, ett tjockt heminredningsmagasin men ändå är jag för stressad för att bara koppla av! :/
Jag är ganska stressad som person och det är ofta mycket fart & fläkt hos mig... Jag har säkerligen någon form utav bokstavskombination som beskriver mig som otålig och lite typ stressberoende. Har jag inte stress så gör jag stress... Är det för lugnt hittar jag på massa massa saker som gör allt olugnt och när det är mycket att göra - då ser jag ju givetvis till att det blir lite mer!
Nu satte jag på en ansiktsmask som heter anti stress och det svider som f*n i ögonen så att man måste blunda... Klart jah börjar stressa över att den är gammal eller förgiftad då!
Bajs på mig, men det är sån jag är och på något riiiktigt underligt sätt så älskar jag det!
V
dusch .
beachspo .
angela lindvall .
zzz .
söndagen .
så bra .
thinspo .
sparrissoppa 60 kcal .
ania rubik .
nu blir det jobb .
skriv era bloggadresser .
älskar .
mysig lördagsfrossa .
lördag .
morgon .
Nu sitter jag på spårvagnen och ska åka till lägenheten i stan och äta frukost. Jag kom precis på hur mysigt det egentligen är med tidiga morgonar. Det är ju väldigt tidigt, kallt och mörkt osv men det är ändå så lugnt och skönt förutom tjejen som hostar ihjäl sig snett bakom mig.
Nu ska jag gå hem och äta en mysig, lugn frukost och läsa era bloggar :)
V
tidig lördag .
God morgon!
Nu ligger jag i sängen och har precis vaknat, ska jobba 12.5h idag och har inte sovit så mycket mer än 4 timmar. Jag kommer ju säkerligen somna under dagen typ!
Jag längtar såååå tills ikväll när klockan är 20.30 så att jag kan åka hem och bara soova och mysa!!!!
Ha en jättebra dag allihopa!
V
want .
Jag såg precis de perfekta benen!!!
Jätte verkligen!
V
min morgonmusik .
nyttigt & gott .
Något jag brukar äta ibland när jag är sugen på något sött utan att vilja äta godis är
Lätt vaniljyoghurt med osötade crunchys, jordgubbar/hallon och banan. Man kan lägga i lite bäryoghurt och andra frukter om man tycker att det är gott! Supersmarrigt & Bra! 
V
funny story .
Jag läste förut på en proana-blogg där en tjej hade skrivit upp 30 positiva saker med att vara smal.
Hon skrev då "Att kunna stå rakt upp och kissa utan att det nuddar mina ben".
Jag tyckte detta va helt sjukt kul... och sjukt sjukt, men visst vore det väl bra ;)
V
stressmorgon .
Nu är jag på jobbet efter en stressig morgon. Jag hittade inte min kostym, mådde illa, hittade inte skorna och sminket var i den andra lägenheten + att jag höll på att bli försenad!
Men jag klarade det och längtar till lunchen då jag ska äta en stor fet kyckling-currybaguette!!! :)
Det är jag faktiskt värd idag!
V
kiwibonanza .
Dessutom har jag hört att det är bra för håret, det finns även kiwiolja som är rik på essentiella fettsyror och antioxidanter. Den ska dessutom verka antiinflammatorisk.
V
frukt & grönsakstips .
nyttigheter inköpta .
Idag var vi och handlade och vi köpte massa nyttigt! :) Nu äter jag en jättegod ost & broccolisoppa som mamma gjort och har ätit några bitar godis, 3 koppar te m mjölk & socker och en tonfisksallad idag.
Imorgon till söndag jobbar jag typ 12h/dag och jobbar då på mitt "seriösa" jobb så då har jag strikta raster och sånt vilket innebär att jag inte kan småäta godis och får äta bra på lunchrasterna istället! :) Det ser jag fram emot.. kan behöva lite skärpning nu! verkligen .
V
tidig morgon för fröken v .
God morgon!
Nu har jag varit och köpt studentlitteratur och en jättefin klänning och är på väg hem igen. Ska sova, äta frukost och sedan åka och handla med mamma och A kl 12.
Idag ska jag & A vårstäda i vår lägenhet och städa ut julen. Dagen i dag är ju en perfekt dag för att göra det, iafl i Göteborg där vårkänslan är enorm! Jag är verkligen på bra humör nu för min nya fina klänning & obligatoriska kursbok! :)
Jag kom in på en ny kurs som jag tackade ja till igår, så nu läser jag tre kurser och den nya heter grafisk produktion.
Ha en jättebra dag allihopa!
V
skolflicka .
Nu är jag på väg till skolan och ska ha min första lektion! Jag ät inte nervös, men känns som jag borde vara det! :p
Ikväll blir det fruktbonanza, så inte så svårt att hålls sig ifrån godiset då! :)
Vi hörs sen igen! Pus
V
det som ljuder i mina öron på repeat .
http://www.youtube.com/watch?v=KmAnXxrVC94
http://www.youtube.com/watch?v=hSH7fblcGWM
http://www.youtube.com/watch?v=iWOyfLBYtuU
http://www.youtube.com/watch?v=2EIeUlvHAiM
http://www.youtube.com/watch?v=WbN0nX61rIs
det som håller mig igång .
V
tips på gi-fredag .
Frukost:
Kaffe eller te med en bärblandning & grapefrukt.
Mellanmål:
En frukt, ex persika.
Lunch:
Ungsbakad lax med sallad.
Mellanmål:
Någon citrusfrukt för att uppfylla behovet utav C-vitaminer som gör oss friska.
Middag:
En omelett med vad man tycker om att ha på. Ex. Fetaost, lök, oliver, paprika.
Fredagsmys:
Dippfyllda paprikor med grönsaker man tycker om att dippa.
Det ser väl inte så tokigt ut? ;)
V
ännu ett försök till dag med gi .
God Morgon!
Detta är min sista morgon som icke studerande för imorgon börjar jag på Göteborgs Universitet. TJOOOHO!
Idag börjar också min beach 2012-utmaning som jag hoppas att ni är på.
Jag försov mig imorse så jag får nu debitera för "uteblivet pass", men jag ska försöka gå till jobbet idag istället..det är bara så jäkla halt ute så man kommer ju ingen stans när man går!
(just därför jag köpte en crosstrainer som bara står och dammar... hej självdisciplin!)
Nu ska jag äta frukost, blir lätt vaniljyoghurt (0.5%) och kanske några hallon eller nåt i, jag har ingen matlust på "morgonen" när jag nyss vaknat.
Idag ska jag gå på GI-metoden tänkte jag och så ska jag inte äta godis, chips, onyttigt eller dricka läsk. :) Får se om jag lyckas med att lyckas med gi & nyttigheter någon gång dans ma vie.
V
frozen kiss .
Nu har jag och pojken kollat på en film som heter frozen kiss och den va apdålig... Handlingen bra, men way to snurrig!
Imorgon blir det träning, lite kondition och sedan ska jag köra ett bodypump-pass. Sedan blir det jobb och måndafsmys! Imorgon ska jag ha en nyttig vecka och det kommer gå galaaant! :)
V
utmaningen beach 2012 .
Det är 130 dagar under perioden, vilket innebär att man tränar 100 och har ledigt 30 dagar (= en månad utav 4, så det blir hälsosam träningstakt).
Efter varje varje vecka (på söndagkvällarna) kommer jag att göra ett inlägg om hur det gått under veckan och där får ni gärna kommentera hur NI har tränat för att hålla koll på hur det gått för oss alla.
Nu kör vi stenhårt inför Beach 2012!
frukost + lunch .
Jag köpte frukost på vägen till jobbet idag men orkade inte ens mackan, så det får bli lunch också... Sen är jag nog dålig och lagar nudlar till middag sen! :)
Juicen är av apelsin och jordgubb och är jättegod! Yoghurten är vanlig grekisk yoghurt med honung i botten och en "musli" på havregryn, sesamfrön, solrosfrön, pumpakärnor, tranbär och något jag inte vet vad det är :p men gott är det iafl! :)
V
försenad igen .
God morgon!
Nu sitter jag på bussen och har missat min spårvagn så att jag "bara" skulle bli 30min försenad till jobbet,.. Så vi får se hur sen jag blir nu istället!
Idag jobbar jag till 21 och sedan ska jag hem och kurera mig med ett varmt bad, slinga håret, göra ansiktsmask och mysa till det lite. Efter det ska jag göra min att-göra-lista som är alldeles för lång!
Imorgon ska jag vara frisk har jag bestämt och börja träna. Det ska bli sååå skönt att äntligen komma igång.
Imorse vägde jag 55.4 = +1kg sen i förrgår! Vad hände där?!!
Det går jag väl förhoppningsvis snart ner igen, men det var ju inte kul att se de siffrorna! :(
V
söndag .
V
dagens filmer .
Hit & shit vad gäller de filmer jag sett idag...
Precious = hit!
Hurt locker = hit!
Tokig i dig = real shit... Varning för den typ!
Men de andra va bra, så alla var värda ett blogginlägg även om det var en liten varning på den sista ;)
Sov gott!
V
svartvitt .
frukost .
" God morgon! "
Nu har jag gjort mig lite frukost som jag strax ska avnjuta... jag fick igång min systemkamera igår så jag fotade tredje gången jag spillde ut mitt te... jag spillde, fyllde på, spillde och fyllde på - sjukt jobbigt!
Vi får se vad dagen har att erbjuda, men jag ska försöka ta vara på dagen då det är min sista dag som icke-student på väldigt länge! :D Jag börjar nämligen skolan på tisdag!
Det blir ett glas nypressad apelsinjuice, en skål med k-special red berries m mjölk & 1 banan och en stor kopp te med 4 suketter & 1.5dl mjölk.
Trevlig helg!
V
lördag .
V
proof .
V
lunchdags .
Nu blir det lunch efter myyycket shopping. Det blir en god sallad med lite nyttigt i (vet inte riktigt vad vi slänger i den än)... 
Smaklig måltid!
V
femtiofyrakommafyra .
Hej!
Idag vägde jag 54.4! JIPPIE! :D
Nu ska jag och mamma åka och shoppa lite. Igår köpte jag ett par byxor där i strl 32, så det gjorde mig lite gladare.
Jag har precis ätit lite havgregrynsgröt med smör, socker & mjölk... men här är ett nyttigare alternativ.
(Havgregrynsgröt hjälper oss att bränna fett).
Vi hörs sen igen!
V
fredag .
V
movietime .
V
the ninety nine .
V
och jag kan inte andas .
Jag är jätteförkyld! Superjobbigt verkligen, min hals är svullen och min näsa är igentäppt. :(
Idag har jag ätit jättedåligt men ska ta mig något när jag kommer hem... Har Hittils ätit:
Ett kokt ägg
1 chokladbit
3 naturgodisbitar
5 koppar te m socker & mjölk
Igår gjorde mamma en jättegod bulgur el quinoasallad vet inte skillnaden. Men den va jättegod och mättande! :) så kanske kan slänga ihop en sådan när jag kommer hem.
Vi hörs snart m lite bilder
V
femtiofemkommanoll .
Idag är jag glaad!
Trodde att jag skulle ha gått upp flera kilo nu under min hetsmensperiod! Men icke. 55.0 stod vågen på imorse, så idag blir det nyttigt & bra så att jag förhoppningsvis kan uppvisa en liten fyra imorgon! Det skulle göra mig överlycklig! :D
Nu har jag köpt studentlitteratur och ska snart åka och köpa ett par byxor i strl 32 på h&m om de finns kvar. Köpte 34 häromdan men de töjde sig lite och nu är de lite pösiga! :)
Ciao lovers!
V
torsdag .
V
tillbaka .
Nu har jag haft några dagars ofrivilligt blogguppehåll... men nu är jag tillbaka!
Idag hade jag upprop och inskrivning på min nya utbildning, så det blir nog roligt.. sjukt gammalt folk där bara. Jag har haft min "sämre" vecka nu och har därför proppat i mig choklad och onyttigheter typ every day men igår sa min pojkvän "V, imorgon är din mens borta så då får du inte äta godis & choklad". Han vet nämligen hur jag klagar på honom för att han låter mig äta vad jag vill.
Jag har dessutom lyckats åka på en p-bot och en förkylning + halssjuka så att jag inte kan träna, så denna veckans uppdrag skjuter jag upp till nästa. Jag måste bli frisk nu så att jag kan börja hänga på gymmet! ;)
V
onsdag .
V
tisdag .
V
måndag .
V
update .
Jag kommer väga ett ton imorgon! Har druckit oändligt mycket typ... Och ätit cheddarpopcorn...
V
avokado .
Gott & nyttigt!
V
tvåhundrafemtio kalorier .
Har jag bränt på min crosstrainer nu på morgonen. Så nu blir det en dusch och sedan skynda iväg till jobbet! :)
Igår hade jag lite qualitytime med mig själv, så jag färgade ögonbryn + fransar, gjorde en ansiktsmask, brun-utan-solade mig, målade naglarna och satt i min underbara fåtölj och läste skvallertidningar! 
Talk to you later!
V
lördagsmys .
;)
V
gladiatorerena .
And now it's time for Gladiatorerna... ingen thinspo direkt, men man blir taggad på träning! TjoHO!
Word.
V
lördag .
Nu har jag ätit thaimat och ska sätta mig i soffan och mysa med min älskade familj.
Imorgon blir det träning & sedan 8h jobb. 
Vi hörs senare!
V
from the walk .
V
bonjour .
Nu har jag precis kommit hem ifrån en Powerwalk på 1 timme & 15 min. Det var superskönt, mina kinder bränner och mina ben sticks utav kylan!
Nu ska jag packa ihop och åka hem till min familj och umgås med dom. Kanske blir en liten pw sen med mamma också, men vi får se!
idag har jag bokat upp massa pass på sportlife nästa vecka så då blir det lite mindre risk att jag bangar träningen! ;)
Puss
V
pesto- & fetaost lax .
hallon- & banansmoothie
färskpressad blodapelsinjuice .
otajta rihanna .
skinny candice .
star wars maraton .
tomma hot .
Mamma sa precis "Väldigt vad du håller på med dom där smalbilderna på bloggen. Jag kommer ta dig till en sån där klinik bara så att du vet det." Haha! Yeah sure! Jag har ju knappast någon ätstörning - kanske någon supermild form, men jag får ju inte ångest när jag ätit något onyttigt eller nåt! :)
skämt.
V
osmart .
Åh! Jag va precis i stan och hämtade mina inlines och så blev jag sugen på en hallon-& banansmoothie, så jag gick till Hemköp och köpte:
1.5l mjölk
1l Yoghurt
500g hallon
7 bananer (ca 1.5kg)
400g k-special flingor
2 tidnigar
Läkerol
2l iste
Så nu ska jag bära allt detta plus väska plus ett par hundrakilos-inlines! :/ får ställa av inlinesen + mitt otympliga paraply i lägenheten i stan och bära hem det "nödvändiga". :)
Nu har jag iafl fått mina inlines!
V
femtiofemkommasex .
Oj va jag står och trampar! Nu är jag på väg och ska hämta ut mina nya inlines och sedan ska jag hem och äta något frukostliknande och sedan blir det en promenad till tennisen.
Jag ska försöka träna lite hemma också... Men vet inte om jag hinner!
V
dag tre avklarad .
Nu har jag avklarat min tredje dag på utmaningen. Det gick jättebra. Har dock ätit för lite idag. :/
Checklista:
Minst 7h sömn: Ja
Druckit minst 2liter vatten: Ja
Ej godis/annat junk: Ja
Max 1200 kcal: Ja
Jag har ätit yoghurt + mozarella, avokado och tomat-sallad + morötter och lite mandlar.
Idag har jag tränat:
30min powerwalk och 30min aerobic-dans.
Imorgon kör jag på med en GI-dag och ska träna. Imorgon ska även min 6åriga syster börja i tennis, så då ska jag och mamma hämta henne på skolan och åka och titta på när hon spelar. :)
Och jag avslutar därför med en bild på snygga tennisstjärnan Anna Kournikova!
V
bloggtime .
Förresten! Jag har ju hittat massa fina bilder nu som jag ska lägga upp på bloggen, så jag ska gå igenom dem och sortera sen när jag kommer hem också... så var beredda på en massa fin thinspo!
V
träning på g .
Hej!
Jag & mamma satt i soffan och tittade på något dåligt program på TV... så jag tog tillfället i akt att dra med henne ur. Jag bokstavligt talat drog upp henne ifrån soffan och nu ska vi gå ut på en powerwalk. SKÖNT!
Sedan när jag kommer hem ska jag träna lite på Wii och sedan sätta mig i soffan och dricka en stor kopp te! :)
V
idag blir det gi .
now i'm in my way to small favourites .
Jag kom i mina "skinnyjeans"! :)
V
klockan är över tolv .
tinker tailor soldier spy .
Nu har jag & à varit och sett filmen Tinker tailor soldier spy som har fått toppbetyg på nästan alla recensioner och sånt, men jag somnade TRE gånger och sen va jag med på slutet. Fy va tråkig den va!!! Men slutet va okej & slutlåten härlig.
Jag fick massa smycken idag utav A's syster som jobbar på designavdelningen på H&M. :)
Nu ska vi kolla på Grinchen. Dagen idag har varit fail för att jag har ätit sourcream & onion bio-snacks, men jag har också gått en pw på 20min. :D
Imorgon är en ny dag & då kör vi på hårt som fän! ;)
V
brunch .
Det Blev en kycklingsallad med en hallon- & banansmoothie.
V
brunch med fröken C .
Nu är jag på väg in till stan och ska luncha med min vän C. Jag vaknade precis och har inte ätit frukost ännu, så för mig blir det en brunch ;)
I eftermiddag ska jag på middag hos A's föräldrar och det blir alltid så himla mycket hemma hos dom :/ men jag ska stå på mig!
Ikväll ska jag och A på bio och se Tinker Taylor Soldier Spy och jag tillåter mig själv att äta popcorn - för det är väl inte så farligt?
Ha en bra dag!
V
dag nummer ett avklarad .
Checklista:
Minst 7h sömn: Ja
Druckit minst 2liter vatten: Ja
Ej godis/annat junk: Ja
Max 1200 kcal: Ja
Idag har jag fått i mig:
Frukost: 269 kcal
1 banan 116 kcal
1.5 dl yoghurt naturell 95
½ äpple 36 kcal
½ knäckebröd 22 kcal
Lunch: 510 kcal
2 korv m. bröd, ketchup & senap 510 kcal
Middag: 403 kcal
70g lax 119 kcal
1.5dl vitt ris 130
½dl bearnaisesås 110
2dl vitkål 44
Kvällsis: 8 kcal
4dl Roiboste 8 kcal
TOTALT: 1190 kcal
Minus lite träning på Wii & en promenad på 40min
Nu ska jag dricka mitt te & titta på Killshot!
Natti
V
nyheter .
Skulle precis spela lite tennis på Wii och var tvungen att uppdatera min "fysiska status" där... så jag gjorde ett par test och Voila! Jag är 64år i kroppen. tack.
Nu har jag hittat en maaaassa fina bilder som jag ska lägga upp här på bloggen. Nytt blir att jag lägger upp bilder på sallader och frukter och sånt som gör en lite mindre sugen på onyttigt. Jag kommer även att lägga upp motiverande quotes och tips-bilder. (Jag vet hur jobbigt & tråkigt det kan vara att läsa ibland).
Här får ni lite smakgrejs... kommer inte på ordet....
V
word .
V
femtiosexkommafem .
systerpassning .
Hej!
Idag passar jag mina småsystrar för att den ena har studiedag i skolan. Vi ska gå på en promenad, spela wii, baka nyttigt bröd och sedan ska vi göra lite champinjon- & kantarellsoppa eller så blir det broccoli & potatissoppa.
Dagen började bra, sov ganska så exakt 7 timmar men väldigt lätt/halvsov typ. Sedan gjorde vi frukost och jag tog 2dl naturell yoghurt, 1.5 banan, ½ äpple och 1 knäckebröd men jag orkade bara äta upp hälften.
Jag är riktigt taggad på att klara min "utmaning" nu dessa två veckorna och om det inte vore för att jag hade systrarna hemma - skulle jag gått ut på en lååång pw. Får väl ge gärnet på Wii sen istället ;)
Glömde förresten väga mig imorse innan frukosten, så jag ska göra det nu så får det vara min startvikt för utmaningen. :)
Lots of love
V
tvåveckorsutmaningen .
- Äta max 1200 kcal om dagen.
- Träna minst 4 ggr/ vecka à 40min.
- Endast äta godis/chips/annat förbjudet på fre- & lördagar.
- Ha minst 4 dagar/vecka då jag går helt på GI-metoden.
- Dricka minst 2 liter vatten/dag (det jag brukar ha svårast för).
- Sova minst 7 timmar/natt.
dagen efter .
Hej!
Nu är jag på väg till jobbet och är en timma försenad, så min chef smsade mig och skrev "du behöver inte komma idag." men jag åker dit ändå!
Igår blev det en fylla ändå, inte så stor men kanske 3 glas vin, en drink och 5 shots. Jag va lite full iafl och jag & A åt hamburgare på Lasse på heden efteråt. Det blev sjukt mycket! Men gott.
Nu ska jag gå in på jobbet. Vi höra sen!
V
pink .
Ha en bra dag!
V
psylliumfrön .
"Är både mättande och vänligt mot magen. Strö dem gärna över yoghurten och äppelmoset, eller blanda dem i gröten och müslin. Använd dem när du bakar så får du extra saftiga bullar och matbröd."
http://www.risenta.se/sv/Vara_produkter/Psylliumfro/
V
hundra kilo senare .
... Det är precis hur jag känner just nu!
Har hittils ätit:
3 chokladpraliner, 2 Noblesse, halloncheesecake, kladdkaka med vit choklad & marshmallows, kycklinggryta m. potatis & sallad, en skiva stekt bröd, ett stekt ägg, ett kokt ägg, två brustabletter äppelcidervinäger.
Nu ska vi strax iväg till Wood och "ta några glas"... VÄGRAR dricka mycket idag! A har precis bytt pass så att han börjar sent imorgon (vilket öppnar portarna för en krökfylld natt på stan).
Puss
V
god morgon .
powerwalk .
fredagsmatlagning .
maximal förbränning på 30 min .
klockson.se .
abtronic x2 .
femtiofemkommanio .
fjärde januari .
Hej bloggi!
Nu sitter jag och kollar på film (romantisk komedi) och tränar lite armar sittandes med hantlarna... Slappt men bättre än inget ;)
Idag har jag inte gjort så mycket, ätit middag med släkten, tagit ett lååångbad med ansiktsmask och sånt mysigt och så kommer snart A hit och så ska vi kolla på film antar jag. Imorgon ska jag träna och jobba!
Vi hörs då med morgonvikten!
V
god fortsättning .
